Calendario Attività
Metodo Feldenkrais® Consapevolezza attraverso il movimento®
Da Settembre 2023:
Lunedì 09.15 - 10.45
Mercoledì 10.30 - 12.00
Lunedì 18.30 - 19.45
Corso strutturato in 3 cicli che si completano uno con l'altro (possibilità di seguire un singolo ciclo)
Maggiori informazioni qui:
Corso di Teatro per adulti
Da Ottobre 2023:
Lunedì 20.00 - 23.00
Il corso è diviso in cinque moduli, tenuti da diversi insegnanti.
È possibile frequentare i singoli moduli.
Ogni modulo approfondisce una diversa tematica legata alla recitazione (Clown teatrale, recitazione radiofonica, tecnica vocale, costruzione del personaggio e analisi dei testi teatrali)
Info&Iscrizione:
Hatha Yoga Flow
Martedì
09.30 - 10.30
Info&Iscrizione: Romina 076 576 83 30
18.30 - 19.45
Info&Iscrizione: Michela 079 729 73 08
Corso di Taichi
Da Ottobre 2023:
Mercoledì
20.00 - 21.00
Info&Iscrizioni: Taichi Lugano 076 724 81 55
Danza Creativa
Da Marzo 2024
Ogni Sabato
18.45 - 19.45
Libera il tuo corpo con i ritmi, esplora il potere dei colori e dei suoni, e abbraccia il benessere.
Nessuna esibizione, solo libertà, creatività ed espressione autentica.
Info&Iscrizione: Therry 079 135 21 57
Armonia vitale - Yoga&Pilates
Dal 29 Marzo 2024
Venerdì
15.00 - 16.00
Un percorso verso il benessere fisico e mentale, guidato dalla consapevolezza del corpo e dall’energia vitale
Contributo Chf 15.00
Maggiori informazioni e iscrizioni: Therry 079 135 21 57
Il pianto del bambino
Trovare delle risorse per accompagnarlo
Lunedì 15 e 29 Aprile 2024
10.00 - 12.00
Info&Iscrizione:
Giusy Signorino, Conduttrice Basic Bonding Pronto Soccorso emozionale 076 507 82 95
Bagno Sonoro
Sabato 20 Aprile 2024
17.00 - 18.30
Lasciati avvolgere dal suono delle campane tibetane e della forza del gong. Le loro vibrazioni sapranno trasportarti in un’atmosfera unica e rigenerante.
Un pausa doverosa dallo stress quotidiano, un momento di pace, serenità e riequilibrio. Rallenta, ascoltati e respira
Evento a Offerta libera con prenotazione obbligatoria
Informazioni&Iscrizioni:
Dario 079 894 51 63
Incontro Inner Circle
Domenica 21 Aprile
10.30 - 16.00
Antica saggezza femminile, insegnamenti matriarcali pratici e facilmente applicabili.
Scopri i segreti di un universo spirituale al femminile, sempre a portata di mano ma spesso ignorato.
Unisciti a noi per una giornata di insegnamenti matriarcali che ti lasceranno senza parole! In piccolo gruppo, parteciperemo a un rituale circolare per manifestare i nostri sogni e dare potenza alle nostre intenzioni in amore, nella guarigione o per un cambiamento importante nella tua vita.
Maggiori informazioni e Iscrizioni qui:
karin 079 529 83 98 karin@karinhochapfel.com
Mindfulness per Genitori
Serata di presentazione gratuita
Giovedì 25 Aprile 2024
Ore 20.00
Maggiori informazioni qui:
Barbara Vurro info.bewonder@gmail.com
Relazione Sana
Tre chiavi che aprono davvero le porte
Venerdì 26 Aprile 2024
20.00 - 22.00
Per molte coppie, un grande cambiamento può essere un momento delicato. A volte, la pressione dovuta ad un cambiamento esteriore può mettere in difficoltà il nostro equilibrio interiore.
Nell’incontro si parlerà del modo in cui le coppie possono navigare con più facilità e leggerezza attraverso i cambiamenti. Si esploreranno alcuni dei più potenti archetipi maschili e femminili e verranno proposti diversi esercizi pratici che permetteranno di fare chiarezza su noi stessi, sull'altro e sul nostro funzionare in coppia.
L’incontro è aperto a single e coppie
Informazioni&Iscrizioni qui:
+41 765 362 668 etternathalie@lamoreinluce.com
Incontro alla scoperta della Neurografica
Sabato 11 Maggio 2024
15.00 - 18.00
Un approccio psicologico attraverso la tecnica grafica.
Vieni a disegnare nuove reti neuronali con cui resettarti
Informazioni&Iscrizioni:
Jelena Sarbintovica, formatrice +39 339 539 21 28
Viaggio nel suono dell’anima
Martedì 14 Maggio 2024
Ore 20.30
Viaggio sonoro accompagnato da meditazione per l’apertura del cuore
Maggiori informazioni e iscrizioni qui:
Serata di presentazione
In-Canto nel Deserto
Venerdì 24 Maggio 2024
19.00 - 21.00
Maggiori informazioni:
Manuela Colla 076 348 24 14 www.ilritmodellacarovana.ch
Marco Belcastro 076 330 52 70 www.marcobelcastro.it
Dal Conflitto alla pace interiore
Workshop esperienziale
Sabato 15 Giugno 2024
09.00 - 12.30 e 14.00 - 18.30
Ognuno di noi è capace di un sano senso critico. Al contempo, ognuno di noi ha anche dentro di sé una voce ipercritica che spesso non ci dà tregua.
Questo conflitto interiore è la principale causa di malessere nella nostra vita.
In quasi 20 anni di lavoro clinico, Ian Ritter ha potuto approfondire questa tematica con centinaia di persone. Oggi porta questa esperienza in workshop esperienziale nel quale i partecipanti avranno l’opportunità di approfondire la consapevolezza di questo conflitto e di acquisire quegli strumenti che consentiranno loro di trasformarlo in un’opportunità di armonia e pace interiore.
Ian Ritter è un Counselor Brennan, lavora da molti anni come facilitatore di processi energetici e di crescita personale in sessioni individuali di counseling psico-energetico. Ha tenuto decine di conferenze e workshop in Italia e all’estero.
Maggiori Informazioni e Iscrizioni qui:
Serata Numerologia
Nuova data in arrivo
La numerologia è una scienza antichissima attraverso la quale non si prevede il futuro, ma è in relazione con la personalità di ognuno di noi, essa viene usata per definire noi stessi con le nostre molteplici personalità. Offre una conoscenza diretta del nostro io interiore, e possiamo sfruttare questa comprensione di noi stessi come basi per prendere una determinata direzione nella vita.
Durante questa serata scoprirai il significato del tuo numero di destino, svelando i misteri della tua personalità e del tuo percorso di vita ✨
Maggiori informazioni e iscrizioni qui:
oppure messaggio whatsapp indicando nome e cognome
Nadia 079 231 80 61
Workshop EFT Tapping
Nuova data da definire
Sapere riconoscere e gestire le emozioni è fondamentale per vivere bene con se stessi e con le altre persone.
EFT Tapping è una tecnica di auto-aiuto che permette di imparare a riconoscere, accettare ed elaborare le emozioni tramite l'auto stimolazione di punti specifici sul corpo.
Inoltre è possibile lavorare su esperienze del passato ed eventi specifici ed individuare e trasformare i blocchi che ancora oggi stanno impedendo di vivere la vita che si desidera e si merita
Maggiori informazioni e iscrizioni qui:
Atelier di Calligrafia creativa
Nuova data da definire
Durante l’incontro ci avvicineremo al mondo della calligrafia creativa, che riporta ad epoche e atmosfere del passato, in compagnia di una tazza di tè caldo.
Affidare le parole ad un foglio di carta e all’inchiostro significa rallentare per dedicarci del tempo di qualità.
Nell’era digitale in cui viviamo scrivere a mano è una piccola rivoluzione, ma anche e soprattutto un atto d’amore verso sé stessi.
Informazioni utili – Nel costo sono incluse una brush sign pen e una dispensa da portare a casa, per esercitarsi in autonomia.
Info&Iscrizione:
Stefania 076 409 32 15
Yoga&Lettura Mani per un radicamento consapevole
Ti è capitato di sentirti confuso e poco presente nel tuo corpo, come se ti mancassero le radici?
Hai avuto la sensazione che ti mancasse un centro forte e stabile?
Il radicamento sarà il tema di questo pomeriggio e unirà l’analisi delle mani con la pratica dello yoga, due discipline tanto diverse quanto complementari.
Per scoprire tutti i dettagli dell’attività e per maggiori informazioni e iscrizioni:
Percorso Yoga Sankalpa
5 Incontri
Giovedì 18.30 - 19.45
Nuove date in arrivo
Sankalpa: dal sanscrito significa “proposito”. È la convinzione di poter realizzare ciò che la mente si propone.
Ogni minuto che passa è un’occasione per rivoluzionare tutto completamente.
Facciamoci aiutare dalla forza dell’Universo insieme alla nostra forza di volontà per creare la vita che abbiamo sempre sognato.
Maggiori informazioni qui:
Associazione OmYoga Community | Scheduling and Booking Website (simplybook.it)
Corso di MBSR
Mindfulness based stress reduction
Nuove date da definire
La Mindfulness permette alla persona di riprendere contatto con la propria esistenza, “di prendere in mano le redini della sua vita“, attraverso l’acquisizione della consapevolezza.
Maggiori informazioni qui:
Info&Iscrizioni:
Barbara 076 208 05 94 bavu69@icloud.com
Spettacolo di Magia per famiglie
Nuova data da definire
Posti limitati. Iscrizione necessaria al numero 079 348 68 37
Maggiori informazioni qui:
Costellazioni Familiari
Nuova data da definire
“Riconoscendo ed onorando coloro che ci hanno preceduto,
attingiamo alla grande forza che proviene dal passato:
quando ogni relazione viene onorata il destino si rivela.
Amore, gratitudine e umiltà rendono il viaggio possibile,
la meta raggiungibile.”
Le Costellazioni Familiari sono un metodo di presa di coscienza e risoluzione di una vasta gamma di problematiche che derivano dalla famiglia di origine e possono manifestarsi nella vita di ogni giorno sul piano del benessere individuale, delle relazioni interpersonali, del processo di autorealizzazione.
Talvolta si inizia un progetto innovativo per creare nuove opportunità economiche senza accorgersi di vecchie attitudini interiori. Questo incontro di Costellazioni Familiari chiama a portare alla luce quelle fedeltà che impediscono di andare verso la condivisione di un’abbondanza facile e gioiosa.
In realtà la questione non riguarda e non può riguardare esclusivamente l’abbondanza economica. Si tratta sempre di portare consapevolezza alla direzione verso cui il nostro sguardo è rivolto: guardiamo verso PIÙ VITA o MENO VITA?
Se siamo attratti, per qualsiasi ragione, da un morto della nostra famiglia e se cioè siamo rivolti verso il MENO, tutto nella nostra vita sarà difficile: la salute, le relazioni, il lavoro, il successo…
Info&Iscrizione:
Whatsapp Alessandra +41 78 605 74 36
Gong e Campane tibetane
Nuova data da definire
Lasciati avvolgere dal suono delle campane tibetane e della forza del gong. Le loro vibrazioni sapranno trasportarti in un’atmosfera unica e rigenerante.
Un pausa doverosa dallo stress quotidiano, un momento di pace, serenità e riequilibrio. Rallenta, ascoltati e respira
Info&Iscrizione:
https://www.calendarpeople.ch/event/gong-campane-lugano/
Beatrice b.bindix@gmail.com
Corso di avvicinamento al vino
Corso di primo soccorso per la salute psichica ENSA
Nuova data da definire
Il corso permette ai non esperti di avvicinarsi a persone con difficoltà psichiche e di prestare un primo soccorso.
Il corso fornisce in maniera pratica le conoscenze di base sulle malattie mentali. I partecipanti imparano a riconoscere i problemi in tempo utile, ad affrontarli senza giudizio e a incoraggiare le persone interessate a cercare un aiuto professionale.
Maggiori informazioni:
Info&Iscrizioni:
Federica Giudici 079 688 31 78 fv.giudici@gmail.com
Workshop Yoga
Armonizzazione dei Chakra
Info&Iscrizione:
Aromaterapia
Nuova data da definire
Riparti da te.
L’aromaterapia quale strumento di supporto per il benessere fisico ed emotivo
Info&Iscrizione:
Seminario di scrittura
“Tra le parole e le storie”
Nuova data da definire
Ti piace leggere? Ti piace scrivere? Hai voglia di metterti in gioco e di raccontarti?
Info&Iscrizioni:
Luca Chieregato info@lucachieregato.it
Le 3 linee principali, cuore, testa e vita
La chiromanzia, è il traffico delle linee e dei segni che troviamo sul palmo delle nostre mani, rappresentano il nostro sistema energetico. Non prevedono il futuro come spesso si crede.
Durante questa giornata ci focalizzeremo sulle tre linee principali della mano,
la linea del cuore, la linea della testa e la linea della vita.
Aiutandoci con la simbologia dei 4 elementi della Natura, acqua-aria-terra-fuoco, andiamo a scoprire come queste energia influenzano le nostre emozioni, i nostri pensieri e la nostra energia vitale.
Ad ogni partecipante verranno prese le impronte delle sue mani su carta.
Maggiori informazioni e iscrizioni qui:
https://www.analisidellemani.ch/workshop-le-3-linee-principali/
Workshop CorpoMente
Nuova data da definire
Pilates e Gestalt, due discipline integrate per espandere consapevolezza e benessere
Maggiori informazioni qui:
Creiamo fiocchi per pacchetti da effetto wow
Fare un regalo non è solo donare un oggetto. Fare un regalo con il cuore, è donare un pezzo di noi, un emozione, un “ho pensato a te”.
Impacchettare con cura è un’attenzione che rende il gesto ancor più prezioso e personale. Facciamo danzare le nostre mani per creare stupore con fiocchi da effetto wow.
Compreso materiale di prova e uno sfizioso rinfresco. Possibilità di acquistare nastri regalo.
Info&Iscrizioni:
Beatrice b.bindix@gmail.com
Mandala & Yantra
Corso di Arte indiana
In elaborazione
Creare Mandala e Yantra per connettersi con sé stessi.
Dipingere con lentezza e consapevolezza, apprezzandone il variopinto cammino.
Corso adatto a tutti.
Maggiori informazioni qui:
Spettacolo di narrazione
“La valigia delle parole”
Atelier di Danze del Sud Italia
Nuova data da definire
Dalle 15.00 alle 17.00
Pizzica e Tarantelle
Dalle 18.00 alle 21.00
Passi a Sud
Info&Iscrizione:
Alessandra 076 202 90 43